Új év új én helyett

Mostanság a csapból is az új év = új én szlogen hangzik, de őszintén szólva én ezzel nagyon nem értek egyet. Mert hál' Istennek nem születünk minden január elsején ujjá és indulunk újra, hanem hozzuk magunkkal az elmúlt évek örömét, tudását, tapasztalását és persze a nehezeket is. Én úgy gondolom, hogy ne akarjunk minden áron megszabadulni ezektől, hiszen ezek is építenek minket és tesznek azzá, akik éppen most vagyunk. És most, ebben a pillanatban is csodás vagy!

Szóval az új év új én helyett, most csak fusd végig a telefonodban a képeket és gondold át, hogy mi minden történt veled idén:

🫧 Mikor nevettél úgy igazán, szívből (tudod, amikor még a fejünket is hátrahajtjuk)?

🫧 Kivel töltöttél kedves perceket / órákat / napokat, amikre örökre emlékezni fogsz?

🫧 Hol jártál, ahol mosolyt, kedvességet, ölelést - jó érzést kaptál?

🫧 Mikor keltél fel fáradtan és nyűgösen, aztán változott meg minden, amikor a gyermeked / párod / kiskutyádat megpillantottad?

🫧 Mikor nem akartál jógázni / pilatesre / edzésre menni, majd voltál iszonyatosan büszke magadra a zuhany alatt?

🫧 Mikor volt nehéz?

🫧 Mikor sírtál?

🫧 Mikor fájt?

🫧 Hogyan tudtál kedves lenni önmagaddal?

🫧 Mi az, amit szeretnél elengedni inkább, ahelyett hogy tovább cipelnéd?

🫧 Mi az, aminek ezáltal helyet teremtesz az életedben?

Vagy használd a kedvenc jógim 6 kérdését, amellyel reflektálhatsz ez elmúlt évedre:

🔸Mit tanultam idén?

🔸Minek nyitottam meg a szívem?

🔸Mi törte össze?

🔸Milyen kihívásokkal szembesültem?

🔸Mire akarok emlékezni ebből az évből?

🔸Mit akarok ünnepelni, ami idén történt?

Ha pedig van időd / kedved és lehetőséged és szeretnél hosszabban reflektálni az évedre (és megtervezni a következő éved szándékait), kattints a lenti képre és nézd meg az évtervezőt, amit Neked is készítettem: